健康咨詢描述: 體重112斤身高1.53 我覺(jué)得我太胖了有沒(méi)有什么建議減肥的飲食怎么搭配需要減到多少斤我才屬于正常?
病情分析:
你好,減肥的話是可以采取運(yùn)動(dòng)減肥,或者飲食減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)不能夠吃辛辣刺激性或者過(guò)于油膩性的食物。多配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行,減肥效果更佳。
病情分析:
你好,減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)您的身高,體重應(yīng)該控制在95斤左右,較為適宜,祝您早日減肥成功,天天都有好心情
病情分析:
你好,女性的身高體重標(biāo)準(zhǔn)大約在身高—105=你的標(biāo)準(zhǔn)體重,大于小于百分之五也屬于正常。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以你的體重大概在48公斤左右差不多,可以晚上少吃以素食為主,吃些水果蔬菜,配合鍛煉,能健康瘦下來(lái),祝你好運(yùn)!
以上是對(duì)“體重112斤身高1.53 我覺(jué)得我太胖了有沒(méi)有什么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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