紅糖酸奶減肥是用什么酸奶酸奶里面需要添加的什么
女 | 25歲 2017-05-06 21:08:45
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來自亳州市
健康咨詢描述： 紅糖酸奶減肥是用什么酸奶酸奶里面需要添加的什么
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陶新 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰
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2017-10-22 20:00:11 我要投訴
你好，從現(xiàn)在來說，是不建議使用酸奶減肥的，因?yàn)檫@個(gè)營養(yǎng)比較好，反而是容易導(dǎo)致發(fā)胖的，平時(shí)注意避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來改善。
2017-05-07 07:12:01 我要投訴
病情分析：
你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝,
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
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