太胖導(dǎo)致自己體制差情緒低落

      首先減肥本身過程就是很辛苦的，是一場持久戰(zhàn)，需要恒心和毅力，嗯，要在飲食和運(yùn)動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，健康飲食，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動，持之以恒的堅(jiān)持下去，才會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      減肥最重要的是要控制飲食并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才能得到目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議為了自己的目的要持之以恒鍛煉身體，不要怕同學(xué)笑話，為了自己的身體健康，從現(xiàn)在做起。
      

      病情分析：
      你好，既然不滿意自己的身體。就好好健康的改變。是要通過積極的鍛煉-
      指導(dǎo)意見：
      -和注意飲食清淡規(guī)律一些來減脂的。不要去相信那些減肥藥、減肥餐或者節(jié)食之類的方法的。不要求快。不建議跑步。跑步對你現(xiàn)在的體重來說?？赡軐οドw造成較大負(fù)擔(dān)。建議健身運(yùn)動。
      
      以上是對“太胖導(dǎo)致自己體制差情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過您的描述，考慮您是肝氣郁結(jié)引起的癥狀，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息，飲食易清淡，配合口服柴胡疏肝散治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況主要癥狀是因?yàn)橛蟹逝值?，一般是?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，可以減肥治療的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議你是可以做一下內(nèi)分泌的檢查，看看正常不，不正常的是可以吃藥調(diào)理，還有可以適當(dāng)運(yùn)動，