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容易發(fā)胖，不吃肉也增飆請問有沒有什么方法改變體質(zhì)

男 | 20歲 2017-05-05 22:38:11 2人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：容易發(fā)胖，不吃肉也增飆請問有沒有什么方法改變體質(zhì)

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2020-07-11 16:45:02 我要投訴

目前出現(xiàn)容易發(fā)胖的情況還是建議在飲食上格外的控制一下，盡量早餐吃好，中午晚上盡量少吃，每天堅持兩個小時的跑步運動，進行科學減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

黃秀麗張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院主管護師擅長: 感冒,咳嗽,咳痰咳血,肺氣腫,老慢支風心病肺心病, 幫助網(wǎng)友：6794稱贊：12

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2017-05-06 00:49:29 我要投訴

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述體質(zhì)是無法改變的。這個和遺傳有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議。多運動。比如跑步。游泳。引體向上。俯臥撐。合理膳食。保證營養(yǎng)均衡。這個是最健康的。早餐吃豐富。中午吃好。晚飯吃少?？梢员ＷC一個健康健美的身材。