因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又

      這是大量運動，跑步，超負荷運動，引起的關(guān)節(jié)勞損性疼痛，目前需要充分休息，停止體育運動3周，繼續(xù)噴云南白藥噴霧劑，配合每天準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。觀察恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在走路很吃力嗎？疼痛程度嚴重嗎？腿有沒有受影響呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院拍一個腳踝的X光片，看看有沒有骨頭損傷，如果只是軟組織損傷就要養(yǎng)，活動量大了造成的。要很長時間才能恢復(fù)好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況考慮是運動過度而導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況只能對癥治療，注意休息，泡腳，熱水泡腳。睡覺時將患腿墊高。
      
      以上是對“因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！