中年婦女適合的運(yùn)動有哪些？

      病情分析：
      您好，您咨詢四十歲左右的女人適合做哪些運(yùn)動？打羽毛球怕扭傷肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      四十歲左右的女人其實(shí)很多運(yùn)動都適合的，比如說，騎自行車散步，練瑜伽都可以的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述得情況來看，你說的這種情況是可以打羽毛球得
      指導(dǎo)意見：
      人到中年身體得很多器官就會開始老化，這種情況是不建議劇烈運(yùn)動得，這種情況平時建議散散步就可以得，
      

      病情分析：
      運(yùn)動是一種常見的體育鍛煉，體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增加機(jī)體抵抗力
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，運(yùn)動鍛煉只要能堅(jiān)持，就會產(chǎn)生如你所說的傷害，如果擔(dān)心可以嘗試跳些廣場舞，走走步
      
      以上是對“中年婦女適合的運(yùn)動有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！