我1米5的個子從16歲開始一直都是71體重我也有兩

      病情分析：
      如果想增加體重.就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素.平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉.蛋.禽類等.
      指導(dǎo)意見：
      少吃多餐.但不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱.一餐吃得太多往往不能有效吸收.反而會增加腸胃負(fù)擔(dān).引起消化不良.可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐.食物以易消化.高蛋白.高熱量為原則.用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.
      

      病情分析：
      你好…你那體重稍微偏輕，但是你還是要看是否健康，肯定做過體檢，如果都沒有事兒的話，那就說明沒有問題
      指導(dǎo)意見：
      注意，營養(yǎng)的攝取，可以吃些高蛋白的食物，多做一些運(yùn)動，增加食欲，也可以到中醫(yī)摸脈，看看有沒有脾胃不和的狀況？如果一切都好的話，說明您就是苗條的身材，大家還是很羨慕你的