健康咨詢描述: 腰疼,長期便秘,檢查腰椎骨頭都沒事,做了腹部ct
病情分析:
腰疼,長期便秘,吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
指導意見:
多吃含膳食纖維豐富的食物,如蘑菇、木耳等,還有粗糧等都不錯還有一定要多喝水,每天喝水2500ml以上
根據你的描述和情況考慮習慣性便秘的可能性大,需要積極調整。適當吃一些富含油脂類的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。習慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結合,經常保持心情舒暢,參加體育運動。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各一次,每次50-100次;
病情分析:
你好,根據你的描述考慮,便秘是由于腸道功能紊亂引起的
指導意見:
你好,建議你去正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診,注意飲食,多吃些粗纖維的食物,多吃韭菜,海帶,
以上是對“腰疼,長期便秘,檢查腰椎骨頭都沒事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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