懷孕快三個月了，吃什么比較好？

      病情分析：
      你好，懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，不需要過分增加營養(yǎng)，應注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。
      指導意見：
      建議你正常飲食，均衡飲食，多吃蔬菜水果，盡量不要吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。
      

      病情分析：
      你好，在懷孕早期飲食調(diào)節(jié)上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品。
      指導意見：
      因為這時期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期，所以要注意維生素（尤其是葉酸、維生素B12）、蛋白質(zhì)的攝入。還可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內(nèi)臟。