健康咨詢描述: 我感覺(jué)我沒(méi)長(zhǎng),可我小學(xué)都162cm,都初三了,現(xiàn)在163cm是不是不長(zhǎng)了,還發(fā)胖了
根據(jù)你描述的情況分析,人的體質(zhì)與身高與遺傳基因也存在一定關(guān)系。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。身高還有待于增長(zhǎng)的。建議平時(shí)在飲食上三餐要有規(guī)律,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,每天堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。比如慢跑,跳繩,和游泳等運(yùn)動(dòng)方式有助于身高的增長(zhǎng)。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述身高的增長(zhǎng)和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育時(shí)期一定要多鍛煉多運(yùn)動(dòng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物保證每天有充足的睡眠時(shí)間
病情分析:
你好,根據(jù)敘述,女性在青春期前期身高的增長(zhǎng)是比較快的,這位就是為什么小學(xué)時(shí)候長(zhǎng)的塊的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不要挑食,不要熬夜,積極參加體育鍛煉尤其是籃球等有跳躍性動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)有利于身高的增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我感覺(jué)我沒(méi)長(zhǎng),可我小學(xué)都162cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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