健康咨詢描述: 早晨勃沒有有尿但是感覺不到憋的慌,經(jīng)常熬夜咋回事現(xiàn)在
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來看還是身體,處于亞健康狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
那么一般這種情況建議你可以試一試,每天做一個小時都有氧運(yùn)動,持續(xù)三十天以后會見效。
有氧運(yùn)動咋做
持續(xù)十五分鐘以上的運(yùn)動,即為有氧運(yùn)動。
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