睡覺時(shí)聽歌好不好？醫(yī)生幫幫我

      病情分析：
      你好，根據(jù)你問的問題，根據(jù)你現(xiàn)在十三歲，正在，上學(xué)時(shí)期。睡覺前愛聽歌曲，我初步考慮，影響休息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你問的問題，根據(jù)你現(xiàn)在十三歲，正在上學(xué)時(shí)期，睡覺前愛聽歌曲我初步考慮，影響睡覺，影響休息。休息不好，第二天上課就困。
      

      病情分析：
      您好，入睡前聽安靜而分貝小的音樂是有利于放松大腦皮層及有助深睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您下載輕音樂或經(jīng)典安靜曲目，避免節(jié)奏快引起的大腦皮層興奮，反而不易入睡及淺睡眠情況發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，在聽音樂的時(shí)候可以減壓和舒緩心情同時(shí)也可讓人放輕松。
      指導(dǎo)意見：
      帶耳機(jī)聽歌會(huì)對(duì)耳膜造成傷害，時(shí)間長了聽力會(huì)下降建議可以聽歌但不要戴耳機(jī)。
      
      以上是對(duì)“睡覺時(shí)聽歌好不好？醫(yī)生幫幫我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)樗X時(shí)聽歌導(dǎo)致的疑問。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：可以聽比較舒緩，催眠的音樂比較好。不要聽快節(jié)奏的，影響睡眠質(zhì)量的。