心情這幾天不好容易發(fā)火難過

      病情分析：
      你好，心情不好不要憋在心里，可以和朋友說說你的煩惱，擔(dān)心在哪里，朋友可以給你提提意見。
      指導(dǎo)意見：
      遇到這些事情，可以通過傾訴發(fā)泄出去，讓自己得到釋放，也是排毒的方式，自己也要調(diào)節(jié)自己，不可以鉆牛角尖。
      

      病情分析：
      你好這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神高度緊張形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜