控制不住自己的嘴巴，總是要吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不管做什么都要管住自己的嘴巴啊
      指導意見：
      建議你好東西不可多吃，不要一次吃個大胖子，有知道飲食控制對自己身體的重要性。
      

      病情分析：
      你要注意不要總坐著或躺著，多進行體育鍛煉，如散步、騎自行車、打網(wǎng)球等活動！不要求訓練強度太強烈！
      指導意見：
      建議少吃高蛋白高油脂食物，吃過飯到外面轉(zhuǎn)一圈再回來休息，或吃后站立半個小時！不要總躺著或睡著！會引發(fā)高血壓、高血糖、高血脂等疾?。。?！
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，管不住嘴總想吃東西還特別愛吃土豆，再加上睡懶覺，所以導致腹部脂肪堆積。
      指導意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，吃飯6成飽，特別晚飯不能多吃，增加運動量，控制體重，否則并發(fā)癥會很多，例如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。
      
      以上是對“控制不住自己的嘴巴，總是要吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！