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過于拘謹(jǐn)，逆來順受，近來心情也不好，抑郁

男 | 35歲 2017-04-30 17:59:52 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：最近長時(shí)間心情不好，有些抑郁，情緒低落，
另外因?yàn)闅v史原因性格有些拘謹(jǐn)，放不開，不自信，壓抑，對(duì)情緒和人的感知能力比較差。
因此人際交往也受到很大影響。有點(diǎn)社交障礙。（以前和人交往正常的時(shí)候，性格就是稍微有些偏靜）
每當(dāng)想開口和人說活的時(shí)候（如果有具體是事情，和人溝通還可以），主要是日常聊天什么的，不論是陌生人還是熟人，心理就會(huì)有一種抗拒的力量升起阻止自己和人聊天。
現(xiàn)在想改善的問題是，1.改變抑郁的狀態(tài)，2改善社交的障礙。謝謝

想得到的幫助：現(xiàn)在想改善的問題是，1.改變抑郁的狀態(tài)，2改善社交的障礙。謝謝

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2017-04-30 22:08:50 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近心情不好，不自信，感覺壓抑放不開，不愿與人討論日常瑣事，想要改變現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張壓抑，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多欣賞身邊的美好。工作溝通您很正常，說明您人際關(guān)系也沒問題，您只是不愿被日常瑣事耽誤時(shí)間，不算是社交障礙。