記憶力減退的原因和改善方法

      病情分析：
      記憶力減退的原因有長(zhǎng)期睡眠不足，缺少運(yùn)動(dòng)，缺少新鮮空氣，煙酒過量等。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，保證睡眠時(shí)間，多吃點(diǎn)豬肝，豆腐，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，像核桃，松子，杏仁之類的，對(duì)記憶力有提高作用。
      

      病情分析：
      你好，記憶力減退可以由多種因素引起，比如生活、學(xué)習(xí)壓力過大，
      指導(dǎo)意見：
      精神受過刺激等，可以每天少量服用維生素E，平時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果及富含營養(yǎng)素的食物。
      

      病情分析：
      你的身體里有些減退，希望找到病根的原因以及改善的方法。為此你有一些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      你的記憶力減退與你的睡眠質(zhì)量有關(guān)系，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生，你生活根據(jù)你的實(shí)際情況給予治療的。
      
      以上是對(duì)“記憶力減退的原因和改善方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！