抵抗力下降怎么才能補(bǔ)起來(lái)要吃什么才能補(bǔ)起來(lái)

      病情分析：
      抵抗力下降靠，吃的話只能是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，想要增強(qiáng)抵抗力，還需要體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的快走或者慢跑，做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加身體免疫。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述抵抗力下降，一般是由于營(yíng)養(yǎng)不良的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息保證每天有充足的睡眠時(shí)間多運(yùn)動(dòng)多鍛煉多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物提高抵抗力。
      

      病情分析：
      你好抗病力差主要是氣血虛弱,這個(gè)與虛耗以及本身體質(zhì)有關(guān)系!主要是補(bǔ)益氣血,加強(qiáng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)!
      指導(dǎo)意見：
      膳食均衡豐富,先確定自己的體質(zhì),針對(duì)用藥進(jìn)補(bǔ)也是可以的!每天堅(jiān)持鍛煉身體30分鐘以上,不要過(guò)于勞累,保證充足休息!
      
      以上是對(duì)“抵抗力下降怎么才能補(bǔ)起來(lái)要吃什么才能補(bǔ)起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！