經(jīng)我老公常熬夜喝酒買什么保健品可以養(yǎng)胃護(hù)肝
男 | 28歲 2017-04-29 21:18:10
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來自上海市
健康咨詢描述： 經(jīng)我老公常熬夜喝酒買什么保健品可以養(yǎng)胃護(hù)肝
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2022-08-25 20:46:58 我要投訴
病情分析：
熬夜前，吃一顆維生素B族營養(yǎng)丸。維生素能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓力。
指導(dǎo)意見：
維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定效果，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)-視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。所以可多吃豬肝、胡蘿卜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉等動物性食品。熬夜的人還應(yīng)吃點水果、蔬菜以及蛋白質(zhì)食品如肉、蛋等來補充體力消耗。
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