從去年開始，如果做錯事老是自責(zé)

      病情分析：
      你好，平時有沒有情緒低落，不開心，話少，做起事沒有興趣，悲觀呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果上述癥狀持續(xù)超過2周考慮抑郁癥，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心。
      

      病情分析：
      你好，失眠是生活中的一種常見疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好及時去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，但不要聽信一些偏方而胡亂用藥，一定要采用科學(xué)正規(guī)的失眠診治方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是生活中的一種常見疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好及時去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，但不要聽信一些偏方而胡亂用藥，一定要采用科學(xué)正規(guī)的失眠診治方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從去年開始，如果做錯事老是自責(zé)，覺的自己沒用，整夜睡不著覺，今年情況更加嚴重，人也瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      自責(zé)，自我評價降低，失眠這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，但只憑這些也不能診斷為抑郁癥，單純的失眠也會引起上述癥狀，建議失眠調(diào)整好，可以去專業(yè)的精神可以確診以便對癥治療
      
      以上是對“從去年開始，如果做錯事老是自責(zé)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！