我現(xiàn)在長不高咋辦呀。。。不知道還長不長啦

      病情分析：
      最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。
      指導(dǎo)意見：
      增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球，彈跳，跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類運(yùn)動項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
      

      病情分析：
      你好，身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，肉奶蛋類均衡攝入，適當(dāng)運(yùn)動，另外要保證充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息來看，你現(xiàn)在的情況也不需要擔(dān)心的，你現(xiàn)在才十四歲，你的骨骺線還沒有閉合的，只是長得慢一些。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況多喝牛奶、多吃含有蛋白質(zhì)的食物和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，而且要注意不要熬夜，保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育活動。慢慢的就張了。
      
      以上是對“我現(xiàn)在長不高咋辦呀。。。不知道還長不長啦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！