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心里一直壓抑一個(gè)月了

女 | 16歲 2017-04-28 16:43:37 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 我17歲，最近這一個(gè)月心里一直跟有什么事似的，特別煩，特別累，每天都特別壓抑，人累心更累，憋死了啊

想得到的幫助： 怎么才能擺脫這壓抑的心情

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，多和朋友親人交流疏導(dǎo)心情，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉放松心情。

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