不長(zhǎng)個(gè)從16開(kāi)始幾乎天天手淫今年25不知道還能不能

      病情分析：
      成年人增高的最大難處在于，身體內(nèi)的骨骺線已經(jīng)閉合，運(yùn)動(dòng)食補(bǔ)拉伸等等只能鍛煉骨骼的強(qiáng)度，卻無(wú)法提升骨骼的長(zhǎng)度。成人想要增高首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療單位進(jìn)行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合，“生物肽激活骨骼增高重組療法”可以做到這一點(diǎn)，如果沒(méi)有完全閉合，就還能明顯增高，但是如果骨骺線已經(jīng)閉合，運(yùn)動(dòng)是起不到效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在骺軟骨沒(méi)有完全骨化前，通過(guò)適當(dāng)?shù)耐炔窟\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、足球、排球、籃球、游泳、滑冰等以及合理的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)下肢骨胳的生長(zhǎng)，達(dá)到增加身高目的。在下肢長(zhǎng)骨骨骺完全骨化后，下肢長(zhǎng)度就無(wú)法增長(zhǎng)了。但是脊柱還有很大的彈性和伸縮性，故應(yīng)該多進(jìn)行懸垂和舒展運(yùn)動(dòng)，如吊環(huán)、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操等鍛煉，同時(shí)注意養(yǎng)成準(zhǔn)確的站立姿勢(shì)，也可促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      手淫除了不衛(wèi)生外，最重要的是影響身體健康，容易出現(xiàn)腎虛如腰酸不適，精神差等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“不長(zhǎng)個(gè)從16開(kāi)始幾乎天天手淫今年25不知道還能不能”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！