我就是想問一下腿和臀胖

      腿和臀部有點(diǎn)胖，考慮和先天的遺傳基因有一定的關(guān)系。如果想要減肥，可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體您好抵抗能力。
      

      病情分析：
      減肥最健康的方式是飲食加運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。首先在飲食方面，早餐正常吃而且營養(yǎng)要豐富多樣，午餐吃七分飽多吃蔬菜和水果，晚餐可以不吃或者吃一點(diǎn)蔬菜沙拉就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      其次在運(yùn)動(dòng)方面要每天打羽毛球堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二小時(shí)，一定要達(dá)到出汗的結(jié)果。祝你早日成功。