下面太松馳了，吃什么縮陰效果比較好

      你所說的這種情況，建議平時(shí)可以增加一些體育鍛煉，主要是鍛煉您的盆底肌肉，通過深蹲提肛瑜伽，太極拳等運(yùn)動(dòng)，有意的加強(qiáng)盆底肌肉的訓(xùn)練。需要長期鍛煉，這樣可以起到一定的效果，從而達(dá)到是陰道緊縮的目的。效果不好的話也可以選擇手術(shù)，但是一般情況下只有生完孩子的人再考慮手術(shù)。

      病情分析：
      你好：你這個(gè)癥狀可以做縮陰提肛動(dòng)作來收緊陰道才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好每天早晚各做20分鐘縮陰提肛動(dòng)作，只要堅(jiān)持就可以有效縮緊陰道，緩解陰道松弛癥狀的，祝你早日康復(fù)。