頸椎略反弓要怎么鍛煉糾正？

      頸椎反張一般是因為長時間低頭或者是這一類的動作較多引起的。除了在急性期應用一些藥物之外，平時要適當?shù)剡M行仰頭等動作。而且平時還要避免長時間低頭，以免導致癥狀加重。

      病情分析：
      你好，你這個是由于長期的低頭過多了，導致的頸椎出現(xiàn)反弓，正常的頸椎是向前成弧形的。
      指導意見：
      首先你要改變你的生活習慣，要少低頭玩手機，上網(wǎng)等，其次要多做抬頭的運動，可以打羽毛球，對頸椎比較好。平時會頭暈嗎?

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，頸椎曲度改變，多由于不良姿勢造成；
      指導意見：
      建議平時避免久坐，長期低頭，姿勢不良等等不良習慣，注意頸部保暖，適當?shù)幕顒宇i部。
      以上是對“頸椎略反弓要怎么鍛煉糾正？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，頸椎有反曲，屬于頸椎病。平時要多活動活動頸椎。
      指導意見：
      你好，根據(jù)以上描述，建議你多鍛煉鍛煉頸椎，如，數(shù)星星或放風箏等。平時多注意保暖，避免著涼。避免長時間低頭。