我今年24歲，抽了有差不多十年煙啦

      您的煙齡是比較長(zhǎng)的，現(xiàn)在一定要盡早的戒煙。要注意意，在這個(gè)期間必須要堅(jiān)持多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以培養(yǎng)一些其他的興趣愛(ài)好來(lái)分散自己的注意力。
      

      你好：吸煙有害健康，你能戒煙是很好的，這樣有利于身體的健康及疾病防治的。這是正常的現(xiàn)象，沒(méi)有問(wèn)題的，應(yīng)該拒絕再次吸煙的。生活飲食規(guī)律，戒煙酒，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，努力學(xué)習(xí)工作提高自己的思想文化水平，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，健康快樂(lè)生活！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你有毅力戒煙的，堅(jiān)持下去就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)買(mǎi)點(diǎn)零食放在家里，想吸煙就吃點(diǎn)零食，三天不吸煙就沒(méi)有感覺(jué)，說(shuō)明你可以戒煙成功。
      
      以上是對(duì)“我今年24歲，抽了有差不多十年煙啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！