脖子那里總是會(huì)有僵硬，還有些疼痛

      這就是與你的工作性質(zhì)是有關(guān)系的，平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，而且要注意保暖，避免受涼，特別是吹空調(diào)期間最容易引起空調(diào)病的，有時(shí)間可以到中醫(yī)科證進(jìn)行中醫(yī)針灸治療。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)低頭伏案的動(dòng)作可以導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，導(dǎo)致的僵硬和疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      建議是需要拍頸椎片，根據(jù)片子，做針灸按摩和熱敷治療改善癥狀，平時(shí)自己也是需要適當(dāng)?shù)念i部做米字運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時(shí)敘述的情況一般是頸椎病變引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可用熱敷，勞累，刮痧等治療。要注意保暖，注意適當(dāng)活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，如上網(wǎng)等。?？祻?fù)。
      
      以上是對(duì)“脖子那里總是會(huì)有僵硬，還有些疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！