站著上班怎么才能不腳后跟痛

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述避免長期站立，或者盡量活動活動。
      指導(dǎo)意見：
      晚上局部熱敷按摩烤電等物理療法，外用扶他林或者云南白藥酊等，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果經(jīng)常站著上班，建議避免穿特別薄底的布鞋。
      指導(dǎo)意見：
      同時在足跟后壁可以用厚一點的軟墊進(jìn)行保護(hù)，經(jīng)常做腳底蹬踏動作，加強其抗勞損的能力，同時建議每天晚上用溫水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況，如果你的工作性質(zhì)必須要長時間的站立，那么腳后跟疼是難以避免的
      指導(dǎo)意見：
      建議，要么就換工作，或者你買雙鞋底軟的好點的運動鞋穿能緩解一點，下班后多按摩，熱水泡腳。
      
      以上是對“站著上班怎么才能不腳后跟痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！