上星期六日外出玩，基本上是走

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的癥狀，可能是長時間走路導致膝關節(jié)勞累，疼痛。
      指導意見：
      一般可采取適當限制膝關節(jié)活動，局部按摩，康復理療,止痛,對癥等治療。必要時復查膝關節(jié)x光片。
      

      病情分析：
      你好，相信這種情況，你這個應該是與你的運動量過大而引起的一個腿部酸痛
      指導意見：
      相信這種情況呢，你這個晚上可以熱敷一下另外可以口服一些活血通絡的藥物，像是木瓜丸一定要注意減少運動
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是膝關節(jié)有一定的炎癥導致出現(xiàn)需要進行膝關節(jié)的拍片檢查
      指導意見：
      主要是外用一些消炎止痛的噴劑，配合口服一些氨基葡萄糖類的藥物，配合局部的理療和按摩
      
      以上是對“上星期六日外出玩，基本上是走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！