健康咨詢描述: 我今年16歲,讀高一,身高150cm46.5kg我想變瘦,長(zhǎng)高,有什么健康的方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的年齡是處在青春期的階段的。
指導(dǎo)意見:
建議,這個(gè)階段長(zhǎng)高是完全有可能,自己多注意鍛煉身體,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),希望可以幫到你的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,多考慮與你的生活習(xí)慣,與你父母的身高是有一定的影響的
指導(dǎo)意見:
建議你可以每天晚飯少吃,同時(shí)積極的鍛煉身體來(lái)起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用考慮就可以了
病情分析:
你好,想長(zhǎng)身高平時(shí)注意生活規(guī)律,不要熬夜,晚上11點(diǎn)前睡覺后分泌生長(zhǎng)激素。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,合理飲食,飲食多樣化,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體如散步,慢跑等,增強(qiáng)免疫力。
以上是對(duì)“我今年16歲,讀高一”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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