有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 減肥兩個月了，用的過午不食法

減肥兩個月了，用的過午不食法

女 | 21歲 2017-04-25 13:22:50 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 減肥兩個月了，用的過午不食法。最近想逐漸恢復(fù)晚上的飲食，可又怕反彈太大。想問一下，每天把晚上的進食控制在六點左右，只吃一些西紅柿，黃瓜，水果之類的東西，然后早晨和晚上分別進行三十分鐘快步走運動，四十個仰臥起坐，二十分鐘的健身操。這樣反彈會很大嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-02 23:48:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥這事，說起來很簡單，管住嘴，邁開腿。但落實起來，是何等的困難。
      指導(dǎo)意見：
      晚上這一頓不是不可以吃，而是只要你吃了，就要把這部分熱量消耗掉，遵守能量守衡即可。西紅柿、黃瓜這些水果，維生素及水分多，熱量并不高，還是可以適當(dāng)吃得的。但其它含糖多的水果，就要小心了，糖含熱量很高的。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由