健康咨詢描述: 站久腳后跟疼 疼的很難受 有點發(fā)紅 有點腫
想得到的幫助: 站久了腳后跟不疼就可
站久了腳后跟疼,考慮筋膜或者肌腱炎的情況了,可以換穿寬松舒服的鞋子,避免摩擦刺激它,溫熱水泡腳,每天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天兩次,口服塞來昔布觀察恢復看看
這個一般考慮是跟痛癥的表現(xiàn),長時間的站立就是容易出現(xiàn)這種情況,要減少活動量。盡量穿有足弓的運動鞋,避免穿硬底或高跟鞋,保證足部正常力學承重。在疼痛部位外用活血止痛膏,口服舒筋活血和消炎止痛藥物??梢詼責崴菽_,但時間不宜超過15分鐘。
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