我31歲，老公自慰，怎樣才能戒掉

      病情分析：
      您好一般性生活還是需要正常釋放的，而且尤其婚后不可以手淫，同時(shí)也影響夫妻間感情的。
      指導(dǎo)意見：
      所以手淫還是需要戒除的，而且正常的性生活，還是需要通過正常方法來改變，而不是手淫的，所以很容易影響夫妻感情，所以還是需要好好溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，長期自慰耗損腎精，以之陰陽兩虛，甚至陽痿早泄，百病叢生
      指導(dǎo)意見：
      一定要讓他認(rèn)清自慰的危害，自慰與同房是不同的，更易耗損腎精，因此應(yīng)及時(shí)調(diào)整
      

      病情分析：
      你好！從你描述來看這個(gè)年紀(jì)屬于內(nèi)分泌和欲望旺盛的年紀(jì)，往往手淫速度快，時(shí)間短，更加刺激，簡單直接。有部分喜歡自慰難以擺脫
      指導(dǎo)意見：
      建議夫妻之間加強(qiáng)溝通交流，建立親密曖昧的關(guān)系，平時(shí)多關(guān)心鼓勵(lì)，多建立溫馨浪漫的私人空間，節(jié)律有序的夫妻生活可以幫助戒除不良習(xí)慣
      
      以上是對(duì)“我31歲，老公自慰，怎樣才能戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！