晚上睡不著一道白天就困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況應(yīng)該是由于體內(nèi)有濕熱，胃火太大，心情不舒暢引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天努力的干好自己的事情。晚上吃飯以后可以參加跑步或者是快走。這樣勤勞一天的話就會(huì)得一夜的安眠。多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激的食物，多喝水，促進(jìn)大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，嘴里異味大，也是休息不好的原因?qū)е碌?，晚上睡不著，白天犯困，考慮存在生物鐘的紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，多喝水，多吃水果可以預(yù)防口腔異味，晚上盡量不要喝咖啡和茶，休息時(shí)間盡量不要看手機(jī)，電腦可以讀點(diǎn)書，有益于助眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著一道白天就困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！