10年就是胖肚子了我想去掉大肚子謝謝你們了

      病情分析：
      根據(jù)您描述這個情況，主要跟日常的飲食和生活習慣有很大的關(guān)系，而導致肚子肥胖。
      指導意見：
      平時要多吃蔬菜，少吃甜食，避免油膩的食物，避免久坐，要加強體育鍛煉，每天可以進行仰臥起坐的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，是說十歲嗎？比較小就肚子大體脂比高。對健康的確是不那么有利的。也可能影響一些發(fā)育的情況。所以要健康減肥的。
      指導意見：
      注意踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。再注意好睡眠充足。對發(fā)育也有利的。注意堅持。不要去節(jié)食之類錯誤的方法
      

      病情分析：
      你好，腹部脂肪容易堆積的部位，可以通過做一些運動來達到減腹部的效果
      指導意見：
      建議，平時注意飲食，盡量清淡一些，經(jīng)常做一下仰臥起坐呼啦圈的運動對減腹部脂肪效果是非常好的
      
      以上是對“10年就是胖肚子了我想去掉大肚子謝謝你們了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！