請問長期失眠怎么辦，已經有半年多了

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況分析，有可能是氣血不足引起的。
      指導意見：
      建議您每天保持心情舒暢，多運動鍛煉，平時多吃一些補氣血的食物滋補，可以服用養(yǎng)血安神片或是安神補腦液治療。
      

      病情分析：
      39歲女士，失眠多年多，白天頭疼頭暈，嚴重影響上班。
      指導意見：
      您好！失眠的多數原因是心理方面的，比如內心有壓力、有困擾、有情緒積壓沒有處理。解決失眠的方法短期可以使用安定藥物，這可以到醫(yī)院開出的；根本解決，一般需要從心理調整上下手，自己難以弄清和難以調整，可以聯系心理咨詢師，接受當面或者電話的正式心理咨詢來幫助自己解決深層心理困擾的。