我經(jīng)常熬夜還有比較上火

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時(shí)定量，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種食材
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒(méi)有休息好，飲食不規(guī)律而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，不要用手去扣
      

      病情分析：
      你在青春期油脂分泌旺盛，青春痘是很正常的事情！建議去正規(guī)醫(yī)院看皮膚科，不要自己摳！容易造成感染！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食宜清淡，忌煙酒辛辣刺激性的食物！多用溫水洗臉，不要吃過(guò)于油膩的食物！多吃一些富含維生素的食物！比如蔬菜水果等！多運(yùn)動(dòng)！可以吃維A酸片，抹維A酸軟骨，有效控制痘痘！
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常熬夜還有比較上火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！