15歲的我月經(jīng)初潮改注意啥子

      第一次月經(jīng)來潮，可能會(huì)手足無措，首先應(yīng)該注意保暖，其次，應(yīng)該注意飲食清淡，再其次，還要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果月經(jīng)在一周之內(nèi)干凈，沒有小腹疼痛或腰酸下墜的癥狀，就屬于月經(jīng)正常。
      

      病情分析：
      你好這種情況的話，在月經(jīng)期間要注意腹部保暖，避免著涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      在這期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒刺激，不要吃一些活血化瘀的藥物。在這期間的話，要保持心情舒暢，避免熬夜。