您好,很高興為您解答!體內(nèi)激素水平的變化、紫外線照射、化妝品、過度勞累、口服避孕藥、月經(jīng)不調(diào)、心情不暢以及遺傳等原因都能引起長斑,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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