健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我最近一個(gè)禮拜失眠,癥狀是,每天只能3-4個(gè)小時(shí),每晚22.00睡覺(jué)到夜里2.00點(diǎn)就會(huì)醒,會(huì)到天亮一直睡不著,請(qǐng)問(wèn)是怎么回事
病情分析:
33歲男士,最近一周失眠,早醒,睡眠時(shí)間很短,不知道怎么回事。
指導(dǎo)意見:
您好!一般來(lái)說(shuō),失眠的原因是心理壓力和情緒困擾。您可以想一下,最近是否有什么不順心的事情呢?可以通過(guò)心理減壓、心理調(diào)整來(lái)改善心情和睡眠的。如果自己調(diào)整很難,可以聯(lián)系專業(yè)、正式的(當(dāng)面或者電話的)心理咨詢來(lái)幫助您的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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