請問一下跑步有什么好的方法可以減輕頭部和肺部的疼痛

      你好，這種情況需要去醫(yī)院檢查的，排除心腦血管方面的疾病，以及心臟方面的疾病，比如肺炎，胸膜炎等會出現(xiàn)胸痛不適，單純的跑步不會引起肺痛的，去正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關檢查后如有異常在醫(yī)生指導下對癥治療，多休息，不要再做劇烈的運動。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，青年女性，跑步的時候出現(xiàn)頭部和肺部疼痛癥狀。
      指導意見：
      這種情況你以后跑步的時候不要用嘴呼吸，這樣應該就不會疼痛了。如果還是不行，那就去當地醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，如果你既往沒有一些慢性病，這樣的情況往往是運動過度，或者運動的方法不當有關。
      指導意見：
      正常情況下的運動身體，一定要循序漸進，并且運動前要適當做好熱身。另外，運動后也要做適當的放松舒緩活動，這樣你的情況會大大改善。
      
      以上是對“請問一下跑步有什么好的方法可以減輕頭部和肺部的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！