健康咨詢描述: 經(jīng)常下午上課坐在板凳上感覺腿難受,坐不住還有些急躁
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,請問你是不是不喜歡上課吶?注意力無法集中吶?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況,如果腿部很難受,也有可能是缺鈣或者是靜脈曲張引起的癥狀?
病情分析:
可能是身高過高,到了下午身心過于疲勞,坐在板凳上感覺腿很難受,給你的生活帶來了煩惱。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒以積極樂觀的心態(tài)去面對自己學(xué)習(xí)生活,中午可以睡個午覺適當(dāng)休息,課間多到戶外活動,和同學(xué)聊一開心的話題,放松身心愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你這個可能是有心事,再就是學(xué)習(xí)有壓力造成的,學(xué)習(xí)過于勞累了或者有其他的習(xí)慣受到了限制等因素造成的,應(yīng)該是沒有什么大的問題,需要合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議你不要緊張,一方面是學(xué)會勞逸結(jié)合,要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,找一個放松的方法,再就是需要調(diào)整好心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,不要老是想著坐不住,可以在學(xué)習(xí)中找到快樂點(diǎn),培養(yǎng)好的興趣。
以上是對“經(jīng)常下午上課坐在板凳上感覺腿難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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