昨天剛剛來例假，明天有體育考試，是立定跳

      你好，跳遠短暫的活動問題不是很大的，不要太緊張，只要注意保暖，不要著涼，多喝點熱水，可以配喝紅糖姜茶。盡量不要有劇烈的長跑之類的運動。若是有不適的癥狀表現(xiàn)，及時跟老師說。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)期間不宜進行劇烈活動，活動不當(dāng)會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)發(fā)生，
      指導(dǎo)意見：
      如果出血較多，建議你月經(jīng)期間使用黃體酮緩解下月經(jīng)出血，這樣可以較少劇烈活動對月經(jīng)產(chǎn)生的不良影響，
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間跳遠考試是沒有什么問題的，不要擔(dān)心。月經(jīng)期間不能劇烈運動，但一般運動是沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間要注意不要吃生冷食物，不要著涼，不要著急生氣上火，這些因素都會影響月經(jīng)周期經(jīng)期，經(jīng)量，所以一定要注意。
      
      以上是對“昨天剛剛來例假，明天有體育考試，是立定跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能會有一定的影響的，但是也不是絕對的，平時是否經(jīng)常鍛煉身體呢？
      指導(dǎo)意見：
      鑒于現(xiàn)在這種鑒于不要做劇烈的運動，在考試之前要做好熱身。希望對您有所幫助，祝您考個好成績。