26歲生小孩后就胖了20斤原來是一百一十

      病情分析：
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服
      指導意見：
      嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠飲食控制，加強運動，這兩樣堅持下來才能有效果。
      指導意見：
      建議你平時飲食清淡一些，少吃油膩油炸食物，少吃膨化食品，適當減少主食攝入，還要堅持運動，每天至少半小時。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，減肥的話需要結合運動加上飲食調理，如果不運動的話，需要調整飲食結構時間長一些
      指導意見：
      建議平時注意飲食清淡，蔬菜水果多吃一些，肉食少吃，一般葷一素三，晚飯適當少吃一些
      
      以上是對“26歲生小孩后就胖了20斤原來是一百一十”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！