晚上睡不著，白天眼睛又難受

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮還是平時缺乏鍛煉，再加有心思有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛煉，增加運動，有什么事要想開的，不要老是糾結(jié)就會好的。
      

      病情分析：
      女性隨著年齡的增長，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，會引起不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，不要吃高糖高酯飲食，多吃新鮮水果蔬菜，按時作息不要勞累。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，可能由于過度勞累，情緒不寧，精神緊張等因素而誘發(fā)，在中醫(yī)上來說多是不寐的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況，建議你適當(dāng)?shù)嘏浜纤幬镞M行調(diào)理，常用的有歸脾丸養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒等，建議你在藥師的指導(dǎo)下合理性的用藥。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天眼睛又難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的考慮是心血虛，氣血不足，過度勞神，血的生化之源不足所致，常見有心悸、多夢、易驚
      指導(dǎo)意見：
      建議中藥養(yǎng)血安神補氣養(yǎng)陰，吃點復(fù)方阿膠漿，歸脾丸、天王補心丹，忌辛辣生冷食物，加強鍛煉
      

      病情分析：
      可能是生理周期的影響，或是生活中有不順心的事情發(fā)生，擱段時間睡不著覺，給你的生活帶來了煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。