健康咨詢描述: 十五歲,可能是鍛煉過(guò)度了,到現(xiàn)在一年沒長(zhǎng)高一厘米,怎么辦,能1恢復(fù)嗎?怎么恢復(fù)?
病情分析:
不知道你說(shuō)的鍛煉具體是什么運(yùn)動(dòng)?多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
指導(dǎo)意見:
如果是舉重肯定對(duì)長(zhǎng)高不利。可以注射生長(zhǎng)激素,晚上10點(diǎn)睡覺有助于長(zhǎng)高的。
病情分析:
你好。根據(jù)您所說(shuō)的情況,鍛煉不會(huì)影響身高的。身高的生長(zhǎng)主要跟遺傳有關(guān),而且是主要的因素,后天的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)輔助有一定的作用的。
指導(dǎo)意見:
你好。目前您還處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,還可以長(zhǎng)高的,建議您要注意休息好,不要熬夜,注意增加營(yíng)養(yǎng),多喝一些牛奶補(bǔ)鈣,這個(gè)有利于骨骼的生長(zhǎng),多做一些運(yùn)動(dòng),注意調(diào)理好。
病情分析:
你好,男孩子發(fā)育晚,按你的年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要保證充足睡眠,合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,堅(jiān)持每天鍛煉身體。
以上是對(duì)“未成年鍛煉影響身高怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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