跑步前喝葡萄糖有用嗎

      病情分析：
      你好這位朋友通過(guò)你的描述呢我的建議是提前飲用葡萄糖還是有作用的，
      指導(dǎo)意見：
      它給人體提供一些能量，在跑步的過(guò)程當(dāng)中如果出現(xiàn)了乏力出汗的情況也可以用一支
      

      指導(dǎo)意見：
      不是跑步前就要喝葡萄糖水，而是看跑之前你是否處于空腹?fàn)顟B(tài)空腹跑步時(shí)，其主要能量來(lái)源為脂肪的分解，血中游離脂肪酸會(huì)明顯增高，脂肪酸成為心肌活動(dòng)能源，但其過(guò)量則會(huì)成為心肌毒物，引起各種心律失常，甚至猝死。所以跑步前如處于空腹?fàn)顟B(tài)則最好飲些糖水保證能量供應(yīng)以避免不利。
      

      病情分析：
      你好，人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候消耗的能量，是不可能通過(guò)臨時(shí)喝葡萄糖水來(lái)補(bǔ)充的，理論上胃排空的時(shí)間需要30-120分鐘，喝的葡萄糖到完全吸收至少需要30分鐘以上時(shí)間，而跑1000米僅僅需要3-4分鐘，跑前喝葡萄糖沒(méi)有任何科學(xué)道理。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說(shuō)，應(yīng)該是這樣的一個(gè)過(guò)程：跑前喝葡萄糖的話，還沒(méi)等到葡萄糖吸收和代謝，1000米就已經(jīng)跑完了，而正常人體代謝提供的能量，是足夠維持人體正常的跑完這1000米的，不需要喝什么葡萄糖。
      
      以上是對(duì)“跑步前喝葡萄糖有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你想達(dá)到什么樣的作用？如果想喝下去跑的更快，就是沒(méi)用的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想喝下去，在考試的時(shí)候不暈厥，那就是管用的，所以要看你干什么而決定有沒(méi)有用