晚上喝牛奶

      病情分析：
      你好。喝奶的時間最好是在飯后至少半個小時的時候喝奶的。而且最好是吃完飯以后的。
      指導意見：
      建議，你不要空腹喝奶。那樣對腸胃是很不好的。而且一定要喝熱乎的牛奶啊。
      

      病情分析：
      你好！牛奶中含有l(wèi)賴氨酸在臨睡前喝一包牛奶，有助于促進睡眠
      指導意見：
      你可以穿飯以后適當的活動，但避免劇烈運動。在臨睡前喝一包牛奶。不僅促進睡眠，而且有利于牛奶中鈣等微量元素的吸收。
      

      病情分析：
      你好：半個小時以后就可以喝牛奶吃完飯喝牛奶是可以的不需要擔心的你要注意不要劇烈運動
      指導意見：
      建議：你晚上睡覺前也可以喝牛奶幫助睡眠還有補鈣的效果你可以堅持喝牛奶對身體很好的
      
      以上是對“晚上喝牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！