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不停的吃,不停的胖

女 | 14歲 2017-04-13 15:29:21 8人回復 來自未知

健康咨詢描述: 好胖,好胖,好胖,好胖愁死我了,不知道怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

白曉明
白曉明 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻咽喉科常規(guī)手術及疾病,如:過敏性鼻炎,鼻炎,鼻 幫助網(wǎng)友:23940
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2017-04-13 15:29:43 我要投訴

      病情分析:
      需要控制飲食,觀察身高,體重是多少看看是否需要減肥,減肥的飲食主要是注意清淡,不要吃肥肉,糖,淀粉類飲食,還是要鍛煉的。
      指導意見:
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一個雞蛋,一個面包。中午和晚上吃二兩米飯,適量蔬菜,瘦肉,餓了時可以吃水果。

肖體友
肖體友 自貢市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 婦科各種炎癥,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎的診斷治療,內 幫助網(wǎng)友:1218
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2017-04-13 15:31:11 我要投訴

      病情分析:
      你是有吃的多,營養(yǎng)吸收好,再有缺乏運動,可能會身體肥胖的
      指導意見:
      建議要管住嘴,邁開腿,要有意志力,并注意合理安排飲食,不要吃零食,并要注意多運動,必要時考慮切除部分胃減肥的好

孔祥鋒
孔祥鋒 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,肺結核,高血壓,糖尿病 幫助網(wǎng)友:48169稱贊:253
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2017-04-13 15:31:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥需要注意兩個方面:1、控制飲食,減少脂類攝入量;2、適當運動,增加脂類消耗。
      指導意見:
      簡單的說就是需要少吃多運動,清淡飲食,多吃青菜少吃主食;多運動,堅持體育鍛煉,每天至少運動一個小時。
      以上是對“不停的吃,不停的胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃小雁
黃小雁 醫(yī)師 擅長: 中風,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,失眠 幫助網(wǎng)友:9380稱贊:10
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2017-04-13 15:32:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所說的情況,多考慮是過度飲食引起的肥胖。
      指導意見:
      建議您最好控制飲食,平時多鍛煉,還有的話可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線治療。

李慧慧
李慧慧 嶧城區(qū)底閣鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 早孕診斷,推算受孕時間,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮 幫助網(wǎng)友:7233稱贊:11
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2017-04-13 15:32:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,青春期減肥的前提要保證正常的生理需要,否則會給身體帶來不利影響,要循序漸進,科學減肥。
      指導意見:
      你好,可適當減少主食(米、面等干糧),多吃蔬菜水果,不吃垃圾零食,不喝飲料,有饑餓感時可吃水果,加上適當鍛煉,不僅能提高抵抗力且會有個好身材,好氣質,貴在堅持。

劉玉榮
劉玉榮 泊頭市醫(yī)院   主管護師 擅長: 妊娠期高血壓,子宮肌瘤,盆腔炎,糖尿病,高血壓,流 幫助網(wǎng)友:3330稱贊:8
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2017-04-13 15:34:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你比較胖的原因主要還是攝入過多的食物造成的,
      指導意見:
      建議,控制飲食,控制飲食結構,是減肥成功必不可少的,另外注意適當運動,

仲威振
仲威振 青島濱海學院附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,腦血栓,腦出血,癲癇,甲狀腺功能亢進癥,甲 幫助網(wǎng)友:19870稱贊:89
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2017-04-13 15:36:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,解決肥胖的問題無非就是要解決熱量平衡的問題,之所以肥胖,就是體內脂肪堆積,為什么會脂肪堆積呢?基本原因就是熱量攝入過多、能量利用減少、營養(yǎng)素代謝障礙等。
      指導意見:
      一般就是以下原因造成的:1、進食熱量過多,吃得多尤其是零食過多了;2、患有某些影響營養(yǎng)代謝的疾?。捍贵w疾病、腎上腺疾病等;3、熱量消耗太少,不運動。那么,請先去醫(yī)院檢查排除垂體疾病、腎上腺疾病等,如果沒有問題,就控制飲食,不吃零食,加大體育鍛煉力度,就可以了。
      以上是對“不停的吃,不停的胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曲建中
曲建中 大同康復醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒咳嗽發(fā)燒,面神經(jīng)麻痹,月經(jīng)不調,各種類型的胃病 幫助網(wǎng)友:29603稱贊:3
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2017-10-17 17:04:40 我要投訴

      這個情況屬于脾虛濕氣重造成的,平時注意管住嘴,邁開腿,多參加戶外活動,不要吃高熱量食物,麥當勞肯德基可樂,果汁等這些都不要吃。

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