病情分析:
需要控制飲食,觀察身高,體重是多少看看是否需要減肥,減肥的飲食主要是注意清淡,不要吃肥肉,糖,淀粉類飲食,還是要鍛煉的。
指導意見:
減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一個雞蛋,一個面包。中午和晚上吃二兩米飯,適量蔬菜,瘦肉,餓了時可以吃水果。
病情分析:
你是有吃的多,營養(yǎng)吸收好,再有缺乏運動,可能會身體肥胖的
指導意見:
建議要管住嘴,邁開腿,要有意志力,并注意合理安排飲食,不要吃零食,并要注意多運動,必要時考慮切除部分胃減肥的好
病情分析:
你好,減肥需要注意兩個方面:1、控制飲食,減少脂類攝入量;2、適當運動,增加脂類消耗。
指導意見:
簡單的說就是需要少吃多運動,清淡飲食,多吃青菜少吃主食;多運動,堅持體育鍛煉,每天至少運動一個小時。
以上是對“不停的吃,不停的胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您所說的情況,多考慮是過度飲食引起的肥胖。
指導意見:
建議您最好控制飲食,平時多鍛煉,還有的話可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線治療。
病情分析:
你好,青春期減肥的前提要保證正常的生理需要,否則會給身體帶來不利影響,要循序漸進,科學減肥。
指導意見:
你好,可適當減少主食(米、面等干糧),多吃蔬菜水果,不吃垃圾零食,不喝飲料,有饑餓感時可吃水果,加上適當鍛煉,不僅能提高抵抗力且會有個好身材,好氣質,貴在堅持。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你比較胖的原因主要還是攝入過多的食物造成的,
指導意見:
建議,控制飲食,控制飲食結構,是減肥成功必不可少的,另外注意適當運動,
病情分析:
你好,解決肥胖的問題無非就是要解決熱量平衡的問題,之所以肥胖,就是體內脂肪堆積,為什么會脂肪堆積呢?基本原因就是熱量攝入過多、能量利用減少、營養(yǎng)素代謝障礙等。
指導意見:
一般就是以下原因造成的:1、進食熱量過多,吃得多尤其是零食過多了;2、患有某些影響營養(yǎng)代謝的疾?。捍贵w疾病、腎上腺疾病等;3、熱量消耗太少,不運動。那么,請先去醫(yī)院檢查排除垂體疾病、腎上腺疾病等,如果沒有問題,就控制飲食,不吃零食,加大體育鍛煉力度,就可以了。
以上是對“不停的吃,不停的胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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