健康咨詢描述: 吃了十五天的減肥藥然后停藥了!會不會反彈。跑步能不能減肥?
病情分析:
這種情況可以少食多餐多運動,多吃水果蔬菜,多參加體育鍛煉
指導意見:
不吃或者少吃面食肉食,飲食控制最好,規(guī)律作息,不要暴飲暴食,避免熬夜,放松心態(tài)
病情分析:
您好,減肥藥屬于激素類藥物,容易導致內(nèi)分泌紊亂,并且停藥后容易反彈
指導意見:
減肥主要是通過控制飲食和增加運動量,還需要堅持,制定適合自己的運動計劃,計算好攝入的每天的攝入熱量
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